Como comer manteiga de amendoim? 10 maneiras criativas de comer são reveladas!
Por ser um alimento nutritivo, a manteiga de amendoim tem aparecido com frequência nas redes sociais nos últimos anos e se tornou um tema quente para uma alimentação saudável e culinária criativa. Com base na análise de dados de popularidade na Internet nos últimos 10 dias, compilamos uma variedade de maneiras de comer manteiga de amendoim para ajudá-lo a desbloquear o potencial deste delicioso ingrediente.
1. Dados de popularidade da manteiga de amendoim na Internet
| plataforma | Tópicos relacionados | Volume de discussões (últimos 10 dias) |
|---|---|---|
| #O jeito mágico de comer manteiga de amendoim# | 128.000 | |
| Tik Tok | Receita para perder peso com manteiga de amendoim | 92.000 |
| livrinho vermelho | manteiga de amendoim faça você mesmo café da manhã | 65.000 |
| Estação B | Revisão de manteiga de amendoim | 37.000 |
2. Maneira clássica de comer
1.companheiro de torrada: Espalhe manteiga de amendoim uniformemente nas torradas e adicione rodelas de banana ou mirtilos para dar sabor.
2.Molho de macarrão: Pegue 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim, adicione um pouco de molho de soja, vinagre e óleo de pimenta e misture bem, misture no macarrão cozido e polvilhe com cebolinha verde picada.
3. Maneiras criativas de comer
| Como comer | Material | Método de preparação |
|---|---|---|
| Batido de Manteiga de Amendoim | Manteiga de amendoim, banana, leite, cubos de gelo | Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture |
| Rolinhos de vegetais com manteiga de amendoim | Manteiga de amendoim, crosta de trigo integral, cenoura ralada, tiras de pepino | Enrole os ingredientes na crosta |
| Molho Quente De Manteiga De Amendoim | Manteiga de amendoim, coalhada de feijão, coentro, óleo de gergelim | Misture bem todos os temperos |
4. Efeitos na saúde
1.fonte de proteína: A manteiga de amendoim contém cerca de 25 gramas de proteína por 100 gramas, o que é uma fonte de proteína de alta qualidade para vegetarianos.
2.saúde do coração: Os ácidos graxos insaturados da manteiga de amendoim ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
5. Guia de compras
| marca | Características | faixa de preço |
|---|---|---|
| Sijibao | Sabor delicado | 25-35 yuan/garrafa |
| tio de fazenda | Nada adicionado | 45-60 yuan/garrafa |
| três esquilos | Embalagem portátil | 15-25 yuan/saco |
6. Precauções
1.Coma com moderação: Embora rico em nutrientes, é rico em calorias. Recomenda-se consumir no máximo 2 colheres de sopa por dia.
2.Risco de alergia: Pessoas alérgicas ao amendoim devem evitar comê-lo.
3.Salvar método: Leve à geladeira após abrir e experimente consumir em até um mês.
Através da introdução acima, acredito que você dominou uma variedade de maneiras inovadoras de comer manteiga de amendoim. Seja como opção de café da manhã rápido ou como inspiração para pratos criativos, a pasta de amendoim traz infinitas possibilidades para a sua mesa. Venha experimentar essas maneiras deliciosas e saudáveis de comer!
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