Como fazer chá de Gynostemma pentaphyllum
O chá Gynostemma pentaphyllum é um chá de ervas tradicional chinês que tem os efeitos de eliminar o calor, desintoxicar, reduzir a pressão arterial e aumentar a imunidade. Tem sido preferido pelos entusiastas da saúde nos últimos anos. Este artigo apresentará em detalhes o método de produção do chá Gynostemma pentaphyllum e anexará dados relevantes para ajudá-lo a preparar facilmente uma xícara saudável de chá Gynostemma pentaphyllum.
1. A eficácia e função do chá Gynostemma pentaphyllum
O chá Gynostemma pentaphyllum tornou-se uma bebida saudável popular devido ao seu rico conteúdo nutricional e valor medicinal. A seguir estão suas principais funções:
| Eficácia | função |
|---|---|
| Eliminar o calor e desintoxicar | Aliviar sintomas como dor de garganta e sangramento nas gengivas |
| baixar a pressão arterial | Adequado para consumo diário por pacientes com hipertensão |
| Melhorar a imunidade | Rico em polissacarídeos, melhora a resistência do corpo |
| Antioxidante | Retardar o envelhecimento, embelezar e nutrir a pele |
2. As etapas de produção do chá Gynostemma pentaphyllum
Fazer o chá Gynostemma pentaphyllum requer os seguintes materiais e ferramentas:
| Materiais/Ferramentas | Quantidade/Especificação |
|---|---|
| Folhas secas de Gynostemma pentaphylla | 5-10 gramas |
| água limpa | 500ml |
| bule ou panela | 1 |
| xícara de chá | 1 |
| Filtro | 1 |
Passo 1: Limpe as folhas de Gynostemma pentaphyllum
Enxágue suavemente as folhas secas de Gynostemma pentaphylla com água limpa para remover poeira e impurezas da superfície.
Passo 2: Ferva a água
Despeje 500ml de água em um bule ou panela e deixe ferver.
Etapa 3: adicione folhas de Gynostemma pentaphylla
Depois que a água ferver, adicione as folhas lavadas de Gynostemma pentaphyllum, leve ao fogo baixo e cozinhe por 10-15 minutos.
Etapa 4: Filtrar
Coe a sopa de chá em uma xícara de chá usando uma peneira e remova os resíduos das folhas.
Passo 5: Beba
O chá de Gynostemma pentaphyllum pode ser bebido quente ou resfriado, podendo-se adicionar mel ou limão a gosto de acordo com o gosto pessoal.
3. Sugestões para tomar chá de Gynostemma pentaphyllum
Para aproveitar ao máximo o chá Gynostemma pentaphyllum, a seguir estão recomendações de consumo:
| Hora de beber | Sugestões |
|---|---|
| jejum pela manhã | Ajuda a desintoxicar e aumentar a imunidade |
| meia hora depois da refeição | Promover a digestão e reduzir a pressão arterial |
| antes de ir para a cama | Relaxe sua mente e corpo e melhore seu sono |
4. Precauções
Embora o chá de Gynostemma pentaphyllum traga muitos benefícios à saúde, você deve prestar atenção aos seguintes pontos ao tomá-lo:
1.Gestantes devem usar com cautela: O chá de Gynostemma pentaphyllum pode ter certos efeitos em mulheres grávidas. Recomenda-se consultar um médico antes de consumir.
2.Alergia: Algumas pessoas podem ser alérgicas a Gynostemma pentaphyllum e devem experimentar uma pequena quantidade ao beber pela primeira vez.
3.Não muito: Basta beber 1-2 xícaras por dia. O consumo excessivo pode causar desconforto gastrointestinal.
4.Evite tomar junto com medicamentos: O chá de Gynostemma pentaphyllum pode interagir com certos medicamentos e deve ser evitado durante a medicação.
5. Método de preservação do chá Gynostemma pentaphyllum
Para preservar o frescor e os benefícios do chá Gynostemma pentaphyllum, seguem abaixo recomendações de armazenamento:
| Salvar método | hora |
|---|---|
| Seco e protegido da luz | 6 meses |
| Selado e refrigerado | 1 ano |
Com os passos e sugestões acima, você pode facilmente preparar uma xícara saudável e deliciosa de chá Gynostemma pentaphyllum e desfrutar de seus múltiplos benefícios à saúde. Espero que este artigo ajude você!
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