O que comer para repor as plaquetas após a quimioterapia
A quimioterapia é um dos meios importantes de tratamento do câncer, mas ao mesmo tempo que matam as células cancerígenas, os medicamentos quimioterápicos também podem causar danos às células normais, principalmente a inibição do sistema hematopoiético, o que pode levar à trombocitopenia. A trombocitopenia aumenta o risco de sangramento, portanto, como suplementar plaquetas por meio da dieta após a quimioterapia tornou-se um tema quente para os pacientes e suas famílias. Este artigo combinará as discussões populares na Internet nos últimos 10 dias para fornecer conselhos dietéticos científicos e práticos.
1. Danos e manifestações da trombocitopenia
As plaquetas são um importante componente do sangue responsável pela hemostasia. O valor normal é (100-300)×10⁹/L. Quando as plaquetas caem abaixo de 50×10⁹/L, podem ocorrer os seguintes sintomas:
| Valor plaquetário (×10⁹/L) | Possíveis sintomas |
|---|---|
| 50-100 | Geralmente sem sintomas especiais |
| 30-50 | Contusões podem ocorrer após pequenas colisões |
| 10-30 | Aumento do risco de sangramento espontâneo |
| <10 | risco de sangramento grave |
2. Princípios nutricionais da suplementação plaquetária
Para aumentar as plaquetas através da dieta, você precisa seguir os seguintes princípios:
1.dieta rica em proteínas: A proteína é a matéria-prima para a produção de plaquetas, portanto, deve-se garantir a ingestão de proteínas de alta qualidade.
2.Rico em ferro e vitamina B12: Esses nutrientes estão envolvidos no processo hematopoiético.
3.Suplemento de vitamina C e K: Promove a absorção de ferro e a função de coagulação sanguínea.
4.Quantidades moderadas de gorduras saudáveis: Como os ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação.
3. Lista de alimentos recomendados
De acordo com pesquisas nutricionais e experiência clínica, os seguintes alimentos podem ajudar a aumentar as plaquetas:
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Informação nutricional | Mecanismo de ação |
|---|---|---|---|
| proteína animal | Carne magra, peixe, ovos, laticínios | Proteína de alta qualidade, ferro, vitamina B12 | Fornecer matérias-primas hematopoiéticas |
| vegetais escuros | Espinafre, brócolis, beterraba | Ferro, ácido fólico, vitamina K | Promova a produção e função de plaquetas |
| Frutas | Kiwi, laranja, romã | Vitamina C, antioxidantes | Promover a absorção de ferro e reduzir o estresse oxidativo |
| sementes de nozes | Nozes, sementes de abóbora, linhaça | Ômega-3, Zinco, Magnésio | Antiinflamatório, apoia a hematopoiese |
| Alimentos e remédios vêm da mesma fonte | Tâmaras vermelhas, wolfberry, angélica | Vários ingredientes ativos | Tradicionalmente, acredita-se que tenha o efeito de reabastecer o sangue |
4. Precauções dietéticas
1.alimentos a evitar: Álcool, alimentos com alto teor de açúcar e alimentos processados podem inibir a função plaquetária.
2.método de cozimento: Principalmente cozinhe no vapor, ferva e cozinhe para evitar frituras em alta temperatura que destroem os nutrientes.
3.Higiene alimentar: Se sua imunidade estiver baixa após a quimioterapia, certifique-se de que sua comida esteja fresca e totalmente aquecida.
4.Faça pequenas refeições com frequência: A quimioterapia pode causar perda de apetite, então você pode comer de 5 a 6 vezes.
5. Exemplos de receitas de suplementos de plaquetas para uma semana
| Refeições | Segunda-feira | Terça-feira | quarta-feira |
|---|---|---|---|
| café da manhã | Tâmaras vermelhas e mingau de milho + ovos cozidos | Leite de aveia + nozes | Pão integral + abacate |
| almoço | Robalo cozido no vapor + espinafre | Ensopado de carne + brócolis | Canja de Galinha + Salada de Beterraba |
| jantar | Fígado de porco, cebola frita + arroz de quinoa | Salmão + Espargos | Ensopado de tofu e legumes |
| Refeição extra | suco de romã | Iogurte + mirtilos | Abóbora cozida no vapor |
6. Outras medidas auxiliares
1.exercício moderado: Como caminhar e ioga podem melhorar a circulação sanguínea, mas evite exercícios extenuantes.
2.Durma o suficiente: A noite é o momento em que a função hematopoiética está ativa, portanto, garanta de 7 a 8 horas de sono.
3.ajuste psicológico: O estresse pode afetar a função imunológica. Você pode reduzir o estresse por meio da meditação e de outros métodos.
4.Monitoramento regular: Siga as instruções do médico para verificar a rotina sanguínea e ajustar o plano de tratamento em tempo hábil.
7. Quando é necessária intervenção médica?
Quando ocorrerem as seguintes situações, você deve procurar tratamento médico imediatamente:
| Sintomas | possível alerta | Contramedidas |
|---|---|---|
| Hematomas extensos na pele | Plaquetas muito baixas | procure atendimento médico imediatamente |
| Sangramento nas gengivas/nariz que não para | coagulopatia | Aplique pressão para parar o sangramento e procure atendimento médico |
| Dor de cabeça, visão turva | Risco de hemorragia intracraniana | tratamento de emergência |
A recuperação plaquetária após a quimioterapia requer um condicionamento abrangente, e a dieta é um fator importante, mas não o único. As sugestões fornecidas neste artigo são apenas para referência. Por favor, siga o conselho do seu médico para opções de tratamento específicas. Através de dieta científica, rotina diária razoável e apoio médico, os níveis de plaquetas da maioria dos pacientes podem se recuperar gradualmente.
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